Die AuDHS App für Alltag, Routinen und Termine.

“Mit AuDHS fühlt sich jeder Tag wie ein Kampf an. Arbeit, Alltag und Beziehungen fordern viel Kraft und mein Kopf ist ständig überlastet. Ich brauche Struktur und schaffe sie trotzdem nicht einzuhalten. Ständig habe ich dieses diffuse Gefühl, etwas vergessen zu haben und ganz viel erledigen zu müssen. Ich wache morgens auf und bin schon überfordert, obwohl ich noch nicht einmal aus dem Bett aufgestanden bin. Die App hilft mir, dieses Chaos im Kopf zu sortieren und feste Routinen zu etablieren. Diese kann ich täglich abhaken und habe viel mehr Kapazitäten im Kopf frei, um mich auf die schönen Dinge im Leben zu konzentrieren. Ich kann auch nachsehen, ob ich eine Aufgabe bereits erledigt habe, wenn ich mich nicht mehr daran erinnern kann. Der tägliche check-in hilft mir, meinen Tag und meine Kraftreserven zu reflektieren. Dadurch merke ich schneller, was ich heute brauche, um besser durch den Tag zu kommen. Ich hoffe, die App kann anderen Usern den Alltag mit ADHS, ASS und AuDHS genauso erleichtern wie mir.”